Self Défense, Krav-Maga, Kaisendo, Karaté Défense Training

• Self défense féminine mercredi 12h-13h30
• Self défense, krav-maga, kaisendo, karaté défense training, jeudi et vendredi 20h-21h30,22h

La self défense, le krav-maga, le kaisendo, le karaté défense training, inspirés de la pratique des arts martiaux (aïkido, jujitsu, kobudo) et de la boxe pieds poings, permet à chacun de se défendre avec des techniques simples, et efficaces et accessibles à tous et à toutes.
La self défense permet de savoir réagir en ayant la bonne attitude face à une agression verbale ou physique, en utilisant ses sens : le regard, la gestion de l’espace et de son environnement, la voix, la gestuelle et les réflexes.
La pratique de la self défense dans la vie de tous les jours apporte confiance en soi et prise d’initiative afin d’appréhender et de désamorcer une situation de violence.